موسموں کے لحاظ سے بالائے بنفشی شعاعیں گرمیوں میں سب سے زیادہ طاقتور ہوتی ہیں، اس لیے گرمیوں میں دھوپ کا چشمہ پہننا تسلیم کیا گیا ہے۔ موسم بہار، خزاں اور موسم سرما کے لیے، اگر آپ کو تیز سورج کی روشنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کو دھوپ کا چشمہ بھی منتخب کرنا ہوگا، اور گرمیوں سے کوئی فرق نہیں ہے۔
اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لیے دھوپ کا چشمہ استعمال کرنے کے علاوہ، آپ کو یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ الٹرا وائلٹ شعاعیں صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان اپنی زیادہ سے زیادہ شدت تک پہنچ جاتی ہیں۔ اس وقت، آپ کو باہر جانا کم کرنے کی کوشش کرنی چاہیے یا ایسی جگہوں پر جانا چاہیے جو روشنی کو منعکس کر سکیں، جیسے پانی کے کنارے اور ریت، جو آپ کی آنکھوں میں روشنی کے آنے کے امکانات کو بڑھا دے گی۔ بہتر الٹرا وائلٹ تحفظ حاصل کرنے کے لیے، آپ دھوپ کے چشموں کے ساتھ مل کر چھتر یا سورج کی ٹوپی استعمال کر سکتے ہیں، ترجیحی طور پر سامنے اور پیچھے دو طرفہ الٹرا وائلٹ تحفظ کے ساتھ عینک۔
